niedziela, 4 listopada 2012

Flądra w idealnej panierce z boczku

Kiedyś nie lubiłam ryb, teraz za nimi przepadam. Jeśli mam do wyboru mięso i rybę, zdecydowanie wolę rybę ;). Flądra w takiej panierce jest przepyszna, polecam :)


Składniki:
- 2 tusze flądry (bądź 4 filety)
- 2 łyżki bułki tartej ( z ciemnego pieczywa)
- kilka plastrów boczku
- 1 cytryna
- olej rzepakowy
- sól, pieprz do smaku, czosnek granulowany, papryka słodka, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy

Boczek pokroić jak najdrobniej. W miseczce wymieszać bułkę tartą, boczek, kilka łyżek oleju, przyprawy, sok z ćwiartki cytryny. Flądrę włożyć do naczynia żaroodpornego wyłożonego folią aluminiową, lekko posmarować olejem, przyprawić solą i pieprzem. Położyć równomiernie panierkę. Piec w 200 stopniach ok. 20-30 minut. Podawać np. z ziemniakami i sałatą z warzywami.

2 komentarze:

  1. ładne danie, apetycznie się prezentuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. bardzo lubię flądrę, a ta panierka .. intrygująca! :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz i zapraszam do obserwowania :)
Anonimie, proszę podpisz się, chociaż imieniem ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...