Kolejna zdrowa przekąska, a w dodatku dająca energię na dłużej. Kiedy ma się mało czasu, a potrzebujemy coś przekąsić, wystarczy jedna, dwie takie kulki i od razu jest lepiej ;)
Składniki (ok. 12 kulek):
- 1 szklanka płatków owsianych
- 3 łyżki amarantusa ekspandowanego
- 3 łyżki miodu
- garść suszonych owoców goji
- garść suszonej żurawiny
Wymieszać wszystkie składniki. Schłodzić w lodówce ok. 1 godziny. Uformować kulki, przełożyć do plastikowego pudełka. Można trzymać w lodówce do tygodnia.
piękne, kolorowe, energetyczne! Mniam :)
OdpowiedzUsuńnadaje się do konkursu śniadaniowego który do końca miesiąca trwa na moim blogu: http://nietylkopasta.pl
OdpowiedzUsuńRobiłam dawno temu coś podobnego i na całe lata zapomniałam. Myślę, że to fajna sprawa dla dzieciaków do szkoły.. Zapisuję:)
OdpowiedzUsuń