Przepis znaleziony w książce
Jadłonomii, która ostatnio u mnie króluje ;). Jedyne co mi nie odpowiada w tej
książce to pierwsze i ostatnie strony książki, które wprawiają mnie w
‘oczopląs’. Czy tylko ja tak mam? Wracając do przepisu, zmieniłam proporcje,
ale pomysł Marty Dymek na zrobienie pesto z brokułów jest genialny. Sama szukam
sposobów, żeby oswoić się z tym warzywem, bo wiem jak bardzo jest zdrowe.
Kolejny plus tego dania to fakt, że od dłuższego czasu nie zjadłam
kupnego pesto. Pesto niby zdrowe, ale ostatnio wczytuję się w składy produktów
i trochę się przeraziłam… Tym bardziej cieszę się ze znalezienia alternatywy bazyliowego pesto.
Jedzcie na zdrowie :)
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą brokuł. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą brokuł. Pokaż wszystkie posty
sobota, 7 lutego 2015
czwartek, 30 sierpnia 2012
Cannelloni kalafiorowo-brokułowe z przecierem pomidorowym
Składniki (na 20 cannelloni):
- mały kalafior (wielkości brokuła)
- 1/2 brokuła
- 2 cebule
- kilka ząbków czosnku
- 2 plastry boczku
- kilka pieczarek
- 100 g jogurtu naturalnego
- ser żółty, wedle uznania
- sól, pieprz do smaku, bazylia, oregano, papryka ostra
- 3 szklanki przecieru pomidorowego (najlepiej takiego)
Kalafiora i brokuły ugotować al dente (po zagotowaniu wody gotować jeszcze 3-5 minut). Boczek, cebulę, pieczarki, czosnek pokroić w kostkę. Na rozgrzanej patelni lekko podsmażyć boczek, dodać cebulę i czosnek. Gdy cebula się zeszkli dodać pieczarki (jeśli będzie za suche dodać łyżkę oleju rzepakowego), przyprawić. Kalafiora i brokuły trochę ostudzić. Zblendować z cebulą, czosnkiem, pieczarkami i boczkiem. Dodać przyprawy i jogurt, ponownie wymieszać. Cannelloni wstępnie obgotować 3-5 minut w osolonym wrzątku. Do cannelloni włożyć farsz. Włożyć do naczynia żaroodpornego, zalać przecierem pomidorowym. Jeśli nie jest on doprawiony, przyprawić. Piec ok. 25 minut 220 stopniach. Wyjąć, posypać serem, piec jeszcze 5-10 minut.
Subskrybuj:
Posty (Atom)